كثيراً
منا يمارس العديد من العادات اليومية السلبية والتي تؤثر بالسلب على جسمه وصحته،
حيث ذكر موقع "arabic.sputniknews" أن هذه العادات السيئة وأسلوب الحياة الخاطئ يؤثران بنسبة
90% في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وظهور الشيب
-
الحياة الروتينية ونمط الحياة المستقر يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة، لذلك ينصح
الأطباء النساء بالمشي وممارسة الرياضة.
-الحزن
والاكتئاب من أهم العوامل المساهمة في تفاقم مظاهر الشيخوخة المبكرة، لذلك عليك
الابتعاد عن الإجهاد اليومي والتوتر على قدر المستطاع.
-للحيوانات
الأليفة القدرة على التخلص من مشاعر الإجهاد والتوتر، حيث تُظهر الدراسات أن
وجودها في المنزل تشعر الإنسان بالسعادة.
-الهواتف
الذكية تدمر ألياف البشرة، وتسبب الشيخوخة المبكرة، بسبب انبعاث الضوء الأزرق منها
مما يؤثر على الكولاجين الموجود في البشرة.
-يساهم
الإفراط في شرب الكحول في ظهور الشيخوخة المبكرة.
المصدر:مصراوي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق